“น้ำมะพร้าวอ่อนพระเอกในวงการแพทย์”
เรียบเรียง นางสาวพนิตตา สวัสดี
ภารกิจข้อมูลวิจัยและการบริหารจัดการข้อมูล
สำนักงานคณะกรรมการวิจัยแห่งชาติ วช.
ความเป็นมาของงานวิจัย ในแต่ละปีมีผู้หญิงที่เข้าสู่วัยทองจำนวนมาก บุคคลเหล่านี้จำเป็นต้องได้รับฮอร์โมนทดแทน แต่หากได้รับเกิน ๕ ปีก็มีผลข้างเคียงอื่นๆ ตามมา เช่น มะเร็งต่างๆ นอกจากนี้ในสตรีวัยทองที่ได้รับฮอร์โมนลดลง ก็พบอัตราเสี่ยงต่อการเกิดโรค อัลไซเมอร์ จึงได้มีแนวความคิดที่จะหาสารหรือพืชทดแทนจากธรรมชาติ มาทดแทนการใช้ฮอร์โมนสังเคราะห์
น้ำมะพร้าว..รักษาโรค
น้ำมะพร้าว ถือเป็นน้ำบริสุทธิ์ ที่ช่วยในการรักษาและมีคุณสมบัติเป็นธาตุเย็น ช่วยล้างพิษ ดูดซับและขับของเสียออกจากร่างกาย ทำให้ผิวพรรณ เปล่งปลั่งสวยสดใส เพราะมีแร่ธาตุที่ร่างกายต้องการครบถ้วน มีไขมันที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย ส่วนเนื้อมะพร้าวอ่อนและแก่ ทางการแพทย์ยืนยันว่าช่วยป้องกันการเกิดโรคหัวใจ ความจริงแล้วเนื้อมะพร้าวและกะทิ ไม่มีผลทำลายสุขภาพ เพราะในเนื้อมะพร้าวมีไขมันเชิงเดี่ยวเผาผลาญได้ง่าย ทำให้ร่างกายได้ใช้พลังงาน ในการเผาผลาญจึงถือได้ว่าช่วยลดความอ้วนได้อีกทางหนึ่งด้วย น้ำมะพร้าวอ่อน นอกจากจะใช้ดื่มเพื่อเพิ่มความสดชื่นให้กับร่างกายแล้ว ยังสามารถดื่มเพื่อทดแทนเกลือแร่เวลาที่เราสูญเสียเหงื่อจากการออกกำลังกาย หรือขาดเกลือแร่เนื่องจากอาการท้องเสียได้ดีอีกด้วย
คุณแม่ตั้งครรภ์ ดื่มน้ำมะพร้าว ลูกในท้องตัวสะอาด
ในน้ำมะพร้าวมีแร่ธาตุสําคัญต่อร่างกาย ได้แก่ โปรตีน น้ำตาล แคลเซียม โปรแตสเซียม ฟอสฟอรัส และไขมันที่เป็นประโยชน์แก่ร่างกาย แต่คนเป็นโรค ไต โรคเบาหวาน ไม่ควรดื่มมาก และการซื้อน้ำมะพร้าวดื่มควรเลือกน้ำมะพร้าวอ่อนเป็นลูก ไม่ควรซื้อที่บรรจุขวดขาย ถ้าไม่แน่ใจในความสะอาด และสารฟอกขาวต่างๆ ที่สามารถฉีดใส่เข้าไปได้ (ส่วนมากพบในมะพร้าวเผา)
น้ำมะพร้าวช่วยชะลออาการอัลไซเมอร์
การดื่มน้ำมะพร้าวทุกวันจะช่วยชะลออาการอัลไซเมอร์ได้ จากผลงานวิจัยของ ดร.นิซาอูดะห์ ระเด่นอาหมัด อาจารย์ประจำ ภาควิชากายวิภาคศาสตร์ คณะวิทยาศาสตร์ มหาวิทยาลัยสงขลานครินทร์ พบว่าในน้ำมะพร้าวมีฮอร์โมนคล้ายฮอร์โมนเพศหญิง หรือเอสโตร-เจนสูง ซึ่งมีผลช่วยชะลอการเกิดโรคอัลไซเมอร์หรือความจำเสื่อมในสตรีวัยทอง นอกจากนี้ การดื่มน้ำมะพร้าวเป็นประจำทุกวัน ยังสามารถช่วยสมานแผล ทำให้แผลหายเร็วขึ้นกว่าปกติ และไม่ทิ้งรอยแผลเป็นอีกด้วย
น้ำมะพร้าวสามารถช่วย เสริมสร้างความสวยใสของผิวพรรณ ทำให้เปล่งปลั่งและขาวนวลขึ้นจากภายในสู่ ภายนอกเพราะในน้ำมะพร้าวมีเอสโตรเจนอยู่ ซึ่งมีส่วนสำคัญต่อการสร้างคอลลาเจนและอีลาสติน ทำให้ผิวกระชับ ยืดหยุ่น และชะลอการเกิดริ้วรอยก่อนวัยได้ และในน้ำมะพร้าวยังสามารถกระตุ้นการเจริญเติบโตและแบ่งเซลล์ได้ดีแถมยังมีฤทธิ์ขับปัสสาวะ ขับของเสีย หรือสารพิษออกจากร่างกาย (คล้ายๆ กับการทำดีท็อกซ์ ) จึงช่วยทำให้ผิวพรรณผ่องใส อีกทั้งความเป็นด่างของน้ำมะพร้าวยังช่วยปรับสมดุลของร่างกายในช่วงที่มีความเป็นกรดสูง ทำให้กลไกการทำงานของระบบภายในเป็นปกติ ส่งผลให้มีสุขภาพดีจากภายในสู่ภายนอก
---------------------------------------------------------------
ข้อมูลอ้างอิง
ดร.นิซาอูดะห์ ระเด่นอาหมัด
อาจารย์ประจำภาควิชากายวิภาคศาสตร์
คณะวิทยาศาสตร์มหาวิทยาลัยสงขลานครินทร์ เข้าถึงข้อมูลเมื่อ ๑๒/๖/๒๕๕๕
- http://www.hatyai.psu.ac.th/index.php?option= com_content&task=view&id=204&Itemid=0 เข้าถึงข้อมูลเมื่อ ๑๓/๖/๒๕๕๕
- http://www.kroobannok.com/blog /14696 เข้าถึงข้อมูลเมื่อ ๑๓/๖/๒๕๕๕
- http://www.oknation.net/blog/ print.php? id=342569 เข้าถึงข้อมูลเมื่อ ๑๓/๖/๒๕๕๕
- ภาพประกอบจากอินเตอร์เน็ต เข้าถึงข้อมูลเมื่อ ๑๒-๑๓,๒๖/๖/๒๕๕๕)
---------------------------------------------------------------
ขอบคุณมากคับที่ให้ความรู้ ว่าแต่ น้ำมะพร้าวควรกินวันละกี่ลูกดีคับ
ตอบลบเรากินแทบจะแทนนำ้เลยละ บ้านเรามีนำ้หอมสิบกว่าต้น ขายก็ลูกละสี่บาท กินดีกว่ามีประโยชน์เยอะเลย สามวันกินสิบลูก
ตอบลบขอบคุณมากค่ะที่ให้ความรู้ รับประทานทั้งน้ำและเนื้อทำให้ลืมหิวข้าวเลยเชียวค่ะ
ตอบลบ